Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Het zorgt voor ontspanning en het verminderen van stress.

Ontspanningsmassage zorgt voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker losgelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Soms leert zo’n massage ons dat spieren strakker, vaster en harder aanvoelen dan we zelf beseffen. Dat is dan vaak weer het gevolg van het langdurig belasten van steeds dezelfde spieren of spiergroepen. Ook draagt het lange tijd aanhouden van dezelfde houding, bijvoorbeeld door kantoorwerk of veel in de auto zitten niet bij aan een ontspannende houding. Ook hiervoor kun je een ontspanningsmassage inzetten.
Tijdens een ontspanningsmassage wordt extra aandacht aan deze spiergroepen besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.

Ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de volgende oorzaken voorkomen of in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen:

• Pijn en chronische pijn
• Stijve en pijnlijke spieren
• Alle soorten rugpijn
• Nek- en schouderklachten
• Hoofdpijn en migraine

Om een optimale ontspanning te bereiken wordt tijdens deze massage een natuurlijke olie gebruikt, allergie vrij.
Dit zorgt er voor dat deze massage olie ideaal is voor een gevoelige huid.

Wat kun je bereiken met een ontspanningsmassage
Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

• Een betere bloedcirculatie
• Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
• Sneller spierherstel
• Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
• Maken verkrampte spieren weer los
• Zorgt voor meer bewegelijkheid
• Geeft je extra energie
• Versterkt je immuunsysteem
• Verhoogt je natuurlijke weerstand
• Vermindering stress
• Tegen depressie werken
• Minder vermoeid gevoel
• Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
• Brengt je hormonen weer in evenwicht
• Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
• Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en infecties van je luchtwegen zoals bronchitis

Zo verloopt een ontspanningsmassage
Tijdens een ontspanningsmassage lig je zowel op je rug als op je buik. Ik maag gebruik van verschillende massage technieken, dit is altijd in overleg met de cliënt.
De druk kan tijdens de massage, op verzoek van de cliënt, altijd aangepast worden naar persoonlijke wensen. Ook zullen wij voorafgaand aan de massage klachten, aandachtspunten besproken worden. Het is altijd belangrijk om de masseur op de hoogte te stellen van zwangerschap, ondergane operaties of blessures.